Klassisk massage

Historia

Massage är en mångtusenårig gammal behandlingsform. Massage nämns redan 2700 f.Kr i kinesen Kong Fus skrifter. Massagemetoder finns även beskrivna i forntida Egypten och antika Grekland. Hippokrates beskrev redan på sin tid hur viktig beröring var ur terapeutisk synvinkel.

Fram till romarrikets fall var massage en vedertagen behandlingsform för många åkommor. Men kristendomens syn på beröring satte stopp för massagens utbredning. Kroppens alla njutningar skambelades och massagens beröring var inget undantag.

Masserandet upphörde och glömdes bort fram till 1800-talet. Franska missionärer återvände från Kina och med sig hade de Kong Fus skrifter som de översatte. Den franska terminologin för vissa massagegrepp används än idag i den klassiska massagen.

Massagens effekter

All massage bygger på att huden, vårt största sinnesorgan berörs. Vid massage och beröring frisätts stora mängder oxytocin som har många positiva egenskaper: blodtrycket och pulsen sänks, nivåerna av stresshormoner minskar, matsmältning och näringsupptag effektiviseras, ökad tolerans mot smärta. Dessa effekter är mycket viktiga för att vi människor ska kunna uppnå en balans mellan stress av olika slag och avkoppling med fysisk och psykisk ”läkning”.

Cirkulation

All massage är också bra för blod och lymfcirkulationen. Cirkulationen i muskler, leder, bindväv och hud mår bra av att få massage. Ansamlingar av slaggprodukter kan mer effektivt rensas ut så att näring och syre lättare når ut i kroppen.